[月始め体重報告] 夢の50kg台まであと少し…!

別にぽっちゃりに憧れてるんじゃないですよ(小声

3ヶ月ほど前になります。何気なく体重計に乗ると、そこに表示されていたのはなんと45.2kgという数値。身長が165cmと男性の平均に比べたら低いので、体重もそんなもんだろうと思っていましたが、調べてみるとやはり激やせモードだったのです。1日2食、ちょっと拒食気味でもありました。

トップモデル並みのプロポーションで女性からは『羨ましい』とよく言われてきました。しかしスタイルが良すぎる(を通り越して細すぎる)というのも問題で、例えば普段のファッションも男性用のものではブカブカなのです。洋服の買い物ではアラサーの不審な男性(私)がウィメンズのファッションフロアをうろつくという始末

というわけで一念発起『ビルドアップ計画だ!目指すは筋肉モリモリ、マッチョマンの変態!』と思い立ち、下記のようなことをしてきました。

 

・ウェイトトレーニング、特に胸板を厚くしたいのでベンチプレス

・プロテインを1日2~3回摂取する(アメリカのちょっとジャンキーなやつ

・2日間筋肉を休ませている間は、腹筋など別の部位を鍛える

 

普段の食事量などは特に変えず、1日2食のままです。そして3ヶ月が経過し…最初20kgから始まったベンチプレスも、ようやく35kgを持ち上げられるようになりました。そして現在の体重はご覧の通り。

ようやく大体50kg。やったぜ。もちろんウエストなどは変化なし、腕・肩・胸が少しがっしりした印象になりました。

 

しかしまだまだ体重は増やしていく予定。なにせベンチプレスで35kgしか持ち上げられないなんて貧弱にもほどがあります。当面の目標はベンチプレス60kg、そして本当のマッチョマンの変態になることです!

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